Les séances de neurofeedback

 Contenu des séances

Une séance de neurofeedback dynamique dure habituellement une heure et comprend environ 30 minutes de neurofeedback. L'utilisateur s'assied confortablement devant l'écran de l'ordinateur et 5 capteurs sont disposés sur sa tête et sur ses oreilles. Il peut au choix regarder une animation graphique en écoutant de la musique ou regarder une vidéo, et il passe ainsi un moment très agréable. Il apporte ses CD audio ou ses DVD.

Animation graphique avec CD audio		Film DVD

L'utilisateur ne doit rien faire d'autre que d'être attentif passivement, sans chercher à influer volontairement sur les informations renvoyées par l'ordinateur. En effet, la correction des signaux électriques émis par le cerveau est un processus spontané et inconscient, de même que le dérèglement de ces signaux électriques était inconscient, et l'intervention de la volonté nuirait au processus. Pour plus de détail, voir les consignes de l'utilisateur.

 Organisation des séances

L'effet maximal des exercices est obtenu généralement à raison d'une séance tous les deux ou trois jours car cela laisse plus de temps au cerveau pour réorganiser son fonctionnement entre les séances. Notez que l'entraînement intensif à raison d'une séance par jour est déconseillé aux personnes fragiles, hypersensibles ou épileptiques et en cas de fatigue chronique ou de dysfonctionnement du système immunitaire : le rythme d'une ou deux séances par semaine est parfois plus adapté pour ces personnes, mais c'est finalement à chacun de voir ce qui lui convient le mieux.

Il est d'usage d'envisager habituellement cinq ou six séances au début pour voir comment les choses évoluent et voir si l'on souhaite poursuivre. Tous les cerveaux étant différents, il n'est pas possible de prévoir à l'avance les effets des séances ni d'en évaluer le nombre précis qui sera nécessaire. Pour les cas simples, 10 à 15 séances peuvent suffire. Pour un travail plus en profondeur ou un problème difficile ou chronique, 20 à 30 séances peuvent s'avérer nécessaires. Il est bon de consolider l'entraînement par quelques séances complémentaires une fois que l'on est satisfait du résultat. Les effets sont ensuite acquis définitivement (sauf rares exceptions, nouveau traumatisme, intoxication...) mais certaines personnes préfèrent continuer l'entraînement régulièrement, une fois par mois par exemple, car elles s'en trouvent mieux.

La durée de la séance et son coût ne permettent pas d'assurer un soutien médical ou psychologique. Pour les cas où ce soutien est nécessaire, il est recommandé de consulter un spécialiste parallèlement au suivi des séances de neurofeedback.

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Mise-à-jour septembre 2026

L'ADNF a délégué son service de location d'équipements de neurofeedback (système NeurOptimal version professionnelle illimitée v3.5) à la praticienne Luce-Anne Berger :

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